睡眠不足について【堺の整体】 | 睡眠不足 | 堺にある整体サロンではブログにて様々なお役立ち情報を随時発信しております

メディカルサロンいやさかの大畑です。

 

 

ビジネスやスポーツで成功されている方の

 

 

話を聞いていると共通して出てくるのが

 

 

「睡眠の大切さ」

 

 

です。

 

 

ショートスリーパーの方や仕事・学びが

 

 

楽しすぎて寝なくても大丈夫って

 

 

特殊な方もいますけど

 

 

やっぱり睡眠って超大切です。

 

 

忙しい時に限ってダラダラしたり

 

 

無駄にぼけーっとしたりで

 

 

睡眠時間を削ってしまいがちですが

 

 

疲労回復に最強なのは

 

 

「寝ること」

 

 

です(o^^o)

 

 

寝るのが苦手な方は

 

 

いろんな手段があるので

 

 

ぜひ試してくださいm(_ _)m

 

 

整体とか体操とか瞑想とかスピとか

 

 

食事とかサプリとか

 

 

なんでもいいので一定期間やってみるのを

 

 

オススメしますm(_ _)m

 

 

しっかり寝れるって

 

 

すんごいありがたいことなので

 

 

うちでもそのお手伝いができると

 

 

嬉しいです(^^)v

 

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