座り方のご提案①

2024/07/08 ショート動画 ショート動画
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堺の整体

 

メディカルサロンいやさかの大畑です。

 

今日の動画です♪

 

 

動画のリンクはこちら

https://youtube.com/shorts/AvFKdV9RSew

 

動画よりもテキストで読みたい方は

 

 

こちらを↓

 

座り方のご提案①

 

 

今回は座り方のご提案を一つ

 

させていただきます

 

 

環境によってできるできひん

 

いろいろあると思いますけど

 

 

可能な方はお試しください

 

 

まずペットボトル2ℓ

空のものを用意してください

 

 

座る時に背中に挟むだけです

(位置はええ塩梅に心地いいところでO.K.)

 

 

その時に足を

膝より前にするのではなくて

 

 

(膝の)真下かちょっと後ろくらいにした状態で

 

 

本を読んだり

パソコンするなりを

 

していただければいいかなと思います

 

 

トラックの運転手さんとかにも

 

 

かなり評判がいいのでぜひやってみて下さい

 

これだけで

 

 

腰痛がかなり改善されたって例もありますし

 

 

姿勢が良くなるので

 

 

肩こりもマシになったっていう方も

 

 

いらっしゃいます

 

ぜひお試しを〜

 

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