ホルモンバランスが乱れてる？と感じるあなたへ｜整体でできる“ゆらぎ世代”ケア
2025/04/16
メンタル
大阪・堺市西区鳳の整体院「メディカルサロンいやさか」の大畑洋介です。
30代後半〜40代、そして更年期にさしかかる50代前後。
「なんとなく心と体が不安定…」と感じている方がとても増えています。
- 疲れが取れにくい
- イライラや落ち込みが続く
- 月経や睡眠のリズムが崩れる
- 気圧や季節の変化に弱くなった
- 頭痛や肩こり、めまいが頻繁に
これらはいわゆる「ゆらぎ世代」に起こりやすい変化です。
🌀 ホルモンバランスと“ゆらぎ”の関係
年齢とともに女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が少しずつ変化します。
それに伴い、自律神経やメンタル、身体の調整力にも揺らぎが出てきます。
「ホルモンバランスの乱れ＝病気」
というわけではありませんが、
放っておくと「慢性的な疲労」や「自律神経の乱れ」に繋がることも。
🌿 整体でできる“ゆらぎ”ケアとは？
当店の整体では以下のようなアプローチでサポートしています。
- やさしく深部へ届く施術で自律神経を整える
- 背骨・骨盤まわりを緩めてホルモンの通り道を解放する
- めぐり（血流・リンパ）を促して代謝と排出力を高める
- 内臓や神経系へのソフトな刺激で自己調整力を引き出す
🔥 温熱ドームやHHOガス（水素酸素混合ガス）との組み合わせもおすすめ
身体を温めるだけで、ホルモン・自律神経の働きが整いやすくなります。
当店では遠赤外線の温熱ドームや、HHOガス吸入を取り入れて
“内側からの回復”をサポートしています。
「最近、冷えやすい」「眠りが浅い」「気力が出ない」
そんな方には特におすすめの組み合わせです。
☘️ まとめ：がんばりすぎず、ゆるやかに整える
頑張っている女性こそ自分のケアが後回しになりがちです。
整体や温熱は“整える”ことで自然に戻る力を思い出すための時間です。
気になる方は無理せずふらっとお越しくださいね😊
