【やる気を出すために必要な休息】脳をリセットして新たなエネルギーを手に入れる | メンタル | 堺にある整体サロンではブログにて様々なお役立ち情報を随時発信しております

堺の整体

 

メディカルサロンいやさかの大畑です。

 

今日の動画です♪

 

 

動画のリンクはこちら

https://youtube.com/shorts/OneL1jSCqSY?feature=shared

 

 

 

動画よりもテキストで読みたい方は

 

 

こちらを↓

 

 

今回は

 

やる気を出すためにすること

 

と言うテーマでお話しさせていただきます

 

 

 

せなあかんのに

 

 

「どうしてもやる気がでーへん！！」

 

 

って時あると思います

 

 

無理やりできる人は

 

それでいいんですけども

 

 

やる気が出ない時っていうのは

 

 

脳が休みを欲している時なんですって

 

僕たちって休んでいるようで

 

 

頭の中はけっこう余計なことを考えて

 

 

ぐるぐるぐるぐる

 

 

やっていたりします

 

 

どうせできないんだったら

 

 

全部一回捨てて

 

 

ベランダで

 

ボーーーーーっとするとか

 

 

風に当たるとか

 

お風呂にゆっくり入るとか

 

 

やってみて

 

 

脳を完全に休めるっていうことを

 

 

少し考えてみてください

 

 

 

脳は

 

「あ、暇だな〜」

 

 

って思うと

 

 

なんかやりたくなる性質が

 

 

あるそうです

 

 

僕たちって思っているよりも

 

 

けっこう頑張っていたりするので

 

 

1回もう

 

ふわ〜〜

 

 

っとする時間を作ってみてはいかがでしょうか？

 

 

できるできないあると思うんですけど

 

 

余裕のある方はやってみてください

 

 

ファイトでーす

 

#整体

#健康

#美容

 

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