【堺市】熱中症対策！汗をかかずに快適に過ごす方法｜メディカルサロンいやさか
2024/07/23
ライフスタイル
堺の整体
メディカルサロンいやさかの大畑です。
今日の動画です♪
動画のリンクはこちら
https://youtube.com/shorts/kiev2mDFVH0?feature=share
動画よりもテキストで読みたい方は
こちらを↓
今回は
汗はかきたくないでもエアコンはちょっと・・・という方に向けての熱中症対策を一つご提案させていただきます
水分補給だったりとか
ミネラル補給っていうのは
もちろん大切なんですけども
それと同等かそれ以上に大切なのは
身体に熱をこもらせない
ってことなんです
特に頭
脳みそに熱がこもると非常に具合が悪いです
で、やり方なんですけども
帯だったりとかちょっと太めの紐を用意していただいて
アイスノン（保冷剤ですね）を持ってきてもらいます
直接おでこに当てたくなかったら
僕はこうやって一周巻いたりするんですけども
タオルをかましてもいいと思います
メイクとかしてると難しいですかね？？
ほいで、おでこにあててくくるだけです
僕はいつもお店、ここついた時とかに
朝窓開けて掃除するんですけど
この時期いつも汗だくなんですね
でも、これやるようになってから
けっこう汗かかずに快適に過ごせています
30〜40分とか持つ時は1時間くらいは持つかな
って感じですね
すこぶるダサいんで
ヴィジュアルを気にしながらだと思いますけども
できそうな方はお試しください♪
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