【エアコンで冷えた身体を温める】湯船での簡単な温活法
2023/07/11
ライフスタイル
メディカルサロンいやさかの大畑です。
暑いのも大変ですが、エアコンで
冷えてくる季節になりましたね。
「身体は冷えているけど、暑いから湯船に浸かるのは・・・」
という方も多いようです。
暑いのもエアコンで冷えるのも
ある程度仕方ないですよね^^;
冷えたら温めたらいいし、
冷やすと身体によくないのは知ってる。
ただ、
温める重要性は分かっているけど、
のぼせるのが辛い・・・・
という方にオススメなのを一つ。
入浴の際、
冷えたタオル（水で濡らしただけでも◯）を
頭に乗せて、両手両足を
湯船から出してみてください。
普通に浸かっているよりも
ずいぶんマシだと思います。
もちろん、無理はよくありませんが、
エアコンで冷えまくる人は特に
温めることは大切です(^^)v
お試しあれ♪
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