【エアコンで冷えた身体を温める】湯船での簡単な温活法

2023/07/11 ライフスタイル
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メディカルサロンいやさかの大畑です。

 

 

暑いのも大変ですが、エアコンで

 

 

冷えてくる季節になりましたね。

 

 

「身体は冷えているけど、暑いから湯船に浸かるのは・・・」

 

 

という方も多いようです。

 

 

暑いのもエアコンで冷えるのも

 

 

ある程度仕方ないですよね^^;

 

 

冷えたら温めたらいいし、

 

 

冷やすと身体によくないのは知ってる。

 

 

ただ、

 

 

温める重要性は分かっているけど、

 

 

のぼせるのが辛い・・・・

 

 

という方にオススメなのを一つ。

 

 

入浴の際、

 

 

冷えたタオル（水で濡らしただけでも◯）を

 

 

頭に乗せて、両手両足を

 

 

湯船から出してみてください。

 

 

普通に浸かっているよりも

 

 

ずいぶんマシだと思います。

 

 

もちろん、無理はよくありませんが、

 

 

エアコンで冷えまくる人は特に

 

 

温めることは大切です(^^)v

 

 

お試しあれ♪

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