【食事と体調の関係】自分に合った食事で肩こり・腰痛を改善する方法 | ライフスタイル | 堺にある整体サロンではブログにて様々なお役立ち情報を随時発信しております

メディカルサロンいやさかの大畑です。

 

 

食事を変えることで肩こりや腰痛、

 

 

その他様々な不調が良くなるってのは

 

 

あちこちで聞かれたことが

 

 

あると思います。

 

 

僕の場合、

 

 

その食べ物の良い悪いではなく、

 

 

自分の身体に合う合わないで

 

 

判断しています。

 

 

しばらく食べてみてどうかな？

 

 

やめてみてどうかな？

 

 

って感じです。

 

 

それと、いろんな食事療法がありますが

 

 

「療法」と名前がある通り

 

 

治療法の一つだと思うので

 

 

元気になったらやめた方がいい場合も

 

 

多々あると感じております。

 

 

食が偏りすぎて食の新興宗教みたいな

 

 

感じになっても危ないかなぁと。

 

 

どんな食事でも嫌々だったり

 

 

我慢しているとよい結果には

 

 

なりにくいです。

 

 

美味しくて楽しめる範囲で

 

 

いろいろ試してみると良いと思います。

 

 

味も美味しくて身体に合うものを

 

 

探してみてください(o^^o)

 

 

僕はこんな感じです。

 

 

最近、固有種の玄米を見つけたので

 

 

お米はそれを食べています♪

 

 

美味しいけど、白米の方が好きかも（笑）

 

 

しばらく続けてみます(o^^o)

 

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