【便秘解消】りんご1つでお腹すっきり！意外と知られていない便秘対策
2023/01/30
ライフスタイル
メディカルサロンいやさかの大畑です。
便秘には食物繊維や水分補給、
良質な脂、プチ断食などと
いろんな方法がありますが、
昔から言われているけど
意外と知られていないのが
「りんごを1つ食べる。」
ことです。
りんごのことをネットで調べると
たくさん出てくるので
興味のある方は調べていただくとして
「りんごが赤くなれば医者が青くなる。」
って言われるくらい
すごいパワーを持っているりんごさん。
イギリスでも
「1日に1個のりんごは医者を遠ざける」
なんていうことわざ？も
あるそうです(^^)v
りんご1個ってけっこうな量で
「それだけでお腹いっぱいになっちゃう！」
という方もいらっしゃいますが
無理のない範囲でチャレンジしてみて
ください(o^^o)
アイデアの１つとしてどうぞ♪
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