【新年の健康習慣】元気に過ごすための年末年始の過ごし方
2023/01/05
ライフスタイル
あけましておめでとうございますm(_ _)m
メディカルサロンいやさかの大畑です。
本日、1月5日から平常通りな感じで
スタートしております(o^^o)
この年末年始は
年がら年中やっている
体操や筋トレを欠かすこともなく
暴食することもなく
（普段よりはたくさん食べましたがw）
絶好調な年末年始を迎えることが
できました(o^^o)
毎年食べすぎてしんどいし
お肌も荒れて反省するので
「来年は無理して食べない！！」
と心の中で決めては
それを忘れるというのを
繰り返しておりましたが（笑）
苦しくなるほど食べられる幸せも
捨てがたいのですが
今年はずっと元気な方が嬉しいので
いつもよりは節制して
リズムが崩れるようなこともせず
過ごすことができました♪
自分を褒めたいと思います（笑）
そんな感じで特にこれといった
情報もありませんが、
今年も来てくださる方を
めちゃくちゃ元気にすべく
精進しますm(_ _)m
よろしくお願いします♪
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