ゴルフ肘・テニス肘がなかなか良くならない理由｜鳳 tuning room いやさか | 関節整体 | 身体の症状・ケア | 堺にある整体サロンではブログにて様々なお役立ち情報を随時発信しております

大阪府堺市西区鳳の整体院「tuning room いやさか」の大畑洋介です。

 

柔道整復師・はり師・きゅう師として整体・栄養・身体・心をトータルで整えています。

 

近年は角田先生から学んだ関節整体を取り入れ、

“やさしく調律して、身体が自然に動く状態”を目指した施術を行っています。

 

　

 

ゴルフ肘・テニス肘と聞くと

 

「ゴルフやテニスをしている人の痛み」

 

と思われがちですが、

 

実際にはゴルフやテニスをしていない方にも肘や前腕の痛み・だるさ・重さで悩まれている方は少なくありません。

 

　

 

一般的には

 

・肘まわりの筋肉をほぐす

・前腕のストレッチをする

・電気やマッサージを受ける

 

といった対応が多いと思います。

 

それで変化が出るならそれで問題ありません。

 

　

 

ただ、

 

「その場は楽だけど、すぐ戻る」

「何ヶ月も同じところが痛い」

「肘だけじゃなく、腕全体が重い」

 

こうした場合、原因が“筋肉だけではないケース” がとても多いです。

 

　

 

なかなか良くならない肘の痛みの正体

 

身体をみると、ゴルフ肘・テニス肘が長引いている方の多くに肘関節や手首の関節のわずかなズレが見られます。

 

　

 

関節がほんの少しズレると身体は無意識に

 

「これ以上ズレないで！」

 

と守ろうとします。

 

その結果、

 

・周りの筋肉が過剰に頑張る

・前腕がパンパンに固まる

・神経の流れや血流が悪くなる

 

といった状態が起こりやすくなります。

 

　

 

この場合、

 

いくら筋肉をほぐしても元のズレが残ったまま なのでまた同じところに負担がかかってしまいます。

 

　

 

先に関節を整えると変化が早い理由

 

関節整体では、

 

・ズレている関節をやさしく元の位置に近づける

・本来の動きが出る状態をつくる

 

ことを大切にしています。

 

　

 

関節が安定すると

 

・「守らなくていい」と身体が判断する

・無駄に頑張っていた筋肉がゆるむ

・その後の筋肉調整やケアが効きやすくなる

 

という流れが起こります。

 

　

 

そのため、

 

筋肉 → 関節 ではなく

関節 → 筋肉 の順で整えることで

 

変化を感じやすいケースが多いのです。

 

（※個人の感想であり、変化の感じ方には個人差があります）

 

　

 

まとめ

 

ゴルフ肘・テニス肘だからといって原因が肘の筋肉だけとは限りません。

 

　

 

なかなか良くならない場合は関節のズレという視点 から身体を見直してみることも大切です。

 

　

 

鳳で肘や前腕の痛み・だるさが続いている方は、

いつでもご相談くださいね。

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