【スポーツをされる方へ】関節整体の後に気をつけたいこと

2025/09/16 関節整体

大阪府堺市西区鳳の整体院「tuning room いやさか」の大畑洋介です。
柔道整復師・はり師・きゅう師として、整体・栄養・身体の使い方・メンタル面までトータルでサポートしています。

 

関節整体でパフォーマンスが変わる

 

スポーツをされている方が関節整体を受けると


「昔のように動ける！」
「身体が軽い！」

「めっちゃ動く！！」


と驚かれることがあります。

普段眠っていた筋肉が急に働き出したり、関節の可動域が広がることでパフォーマンスが一気に上がるのです。

 

 

ご注意いただきたいこと

 

その一方で、急に昔のように張り切りすぎてしまい

 

  • 強い筋肉痛
  • 強い疲労感
  • 場合によっては怪我

 

につながる方もいらっしゃいます。

長らく使っていなかった筋肉が働き始めた時は身体がまだ慣れていない状態です。


無理をせず少しずつ慣らしていくことが大切です。

 

 

安全にパフォーマンスを伸ばすために

 

関節整体はスポーツ障害の予防やパフォーマンス向上にとても役立ちます。


ただし、施術直後は“身体の新しい状態”に慣れる時間が必要です。

 

  • いきなり全力で動かない
  • 徐々に負荷を上げる
  • 体の反応を観察する

 

この3つを意識することで、より安心してプレーが楽しめるようになります

 

まとめ

 

関節整体は「眠っていた力を引き出す」サポートになります。


だからこそ、少しずつ慣らしながら使うことが安全で効果的です。

 

スポーツをされる方はぜひその点に気をつけながら取り入れてみてくださいね。

 

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堺で整体の施術を行っている人気のサロンといえば、完全予約制により、一人ひとりを丁寧にご案内しているtuning room いやさか（旧メディカルサロンいやさか）です。最寄り駅から徒歩で2分程度の場所で平日の夜遅くまで営業しているため、平日は遅くまでお仕事をしている方でも気兼ねなく来院でき、お体の不調を改善していただけます。
また、女性のご利用が多いという点もサロンが持つ特徴の一つで、妊婦さんのご利用も受け付けており、つわりにも対応いたします。常日頃からより良いサービスが提供できるよう取り組み続けることで、患者様から求められているニーズに幅広くお応えしているため、どのようなご希望をお持ちでも安心してご利用いただけます。肩こりや腰痛は症状が重くなってしまいますと生活に支障が生じてしまいますので、痛みや違和感がある際はぜひお早めに堺の整体サロンまでご来院ください。