堺市西区鳳で肩こり・首こりにお悩みの方へ｜整体で整える根本ケア
大阪・堺市西区鳳の整体院「メディカルサロンいやさか」の大畑洋介です。
「マッサージに行っても、すぐ戻る…」
「常に肩や首が重だるくて集中できない」
「ストレッチしても、すっきりしない」
そんな風に“肩こり・首こりがずっと続いている”というご相談、すごく多いです。
🌀 なぜ、肩や首はつらくなりやすいのか？
肩や首まわりのこりには多くの原因が重なっています。
- 長時間のスマホやパソコン作業
- 猫背・巻き肩・ストレートネックなどの姿勢
- 緊張・ストレスによる無意識の力み
- 呼吸の浅さ・自律神経の乱れ
表面的な筋肉疲労だけでなく、
「力が抜けない状態」が続くことが慢性的なつらさにつながることも。
🌿 整体でできる“根本ケア”とは？
当店では単に肩や首だけを揉んだり押したりするのではなく、
全身のバランスを整えることで負担が集中しない身体の状態をつくっていきます。
がんばりすぎている筋肉はやさしくゆるめ、
逆にサボりすぎている筋肉は自然と働けるように。
その結果として肩や首などのこり感がやわらぎ、全身がスムーズに動きやすくなっていきます。
呼吸が浅くなっている方や緊張しやすい方にもおすすめのアプローチです🌿
🔥 温熱ドーム・HHOガス吸入もおすすめ
遠赤外線の温熱ドームで体を深部から温めることで、
こりや緊張の根っこにアプローチしやすくなります。
また、水素酸素混合ガス（HHOガス）を吸入することで、
呼吸が深まりやすくなり、自律神経も整いやすくなります。
整体と一緒に受けることで、
「終わったあと、ふわっと力が抜けた」
「頭が軽くなって、よく眠れた」
そんなお声もいただいています🌿
☘️ まとめ：肩がラクになると、心も軽くなる
慢性的なこりや緊張は日常のあらゆる動きに影響を与えます。
**まずは「力を抜ける状態」**をつくってあげることが、
根本的なケアへの第一歩です。
無理せず少しずつ。
整体や温熱を通して“ほっとひと息つける時間”をつくっていきましょう😊
