【肩こり解消のヒント】水分補給で体調を整える方法

2023/06/05 身体の症状・ケア
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メディカルサロンいやさかの大畑です。

 

 

全身の不調を感じておられる方からの

 

 

ご相談でいろいろ伺っていると

 

 

「水が嫌い。」

 

 

とのことでした。

 

 

水分補給はお茶かコーヒー、

 

 

その他何かしら味のあるものでしか

 

 

とらないと。

 

 

僕がお伝えしたのは水を飲むことが

 

 

かなり大切だよってお話。

 

 

体重１ｋｇにつき35mlなんていいますが、

 

 

かなり個人差があると思います。

 

 

とり過ぎても少なくてもよくないので

 

 

体調を見ながらですが、

 

 

僕の場合は体重58ｋｇで2ℓは余裕で

 

 

とっています。

 

 

その方は1週間ほど我慢してお水を

 

 

飲まれたそうで

 

 

みるみる体調がよくなって

 

 

1番の悩みだった肩こりが

 

 

消えてなくなったそうです♪

（カウンセリング料くださいwww）

 

 

水って取り過ぎたら毒にもなりますが

 

 

少ない人がけっこう多いので

 

 

あらためて見直してみることを

 

 

オススメします。

 

 

一気にたくさん飲むんじゃなくて

 

 

少しずつマメにとってください♪

 

 

体調と相談しながらお試しくださいね〜(^^)v

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堺で整体の施術を行っている人気のサロンといえば、完全予約制により、一人ひとりを丁寧にご案内しているtuning room いやさか（旧メディカルサロンいやさか）です。最寄り駅から徒歩で2分程度の場所で平日の夜遅くまで営業しているため、平日は遅くまでお仕事をしている方でも気兼ねなく来院でき、お体の不調を改善していただけます。
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