堺市西区の整体師が語る｜肩の力が抜けないあなたへ｜膝をゆるめるだけで肩も緩む理由とは？ | 身体の症状・ケア | 堺にある整体サロンではブログにて様々なお役立ち情報を随時発信しております

先日のブログでは肩こりについて

 

 

少し書かせていただきましたm(_ _)m

 

 

こちら

 

 

メンタルだったり、風邪その他の

 

 

内科的な要素を無視して

 

 

単純な筋肉・骨格の問題で言えば

（それでも色々あるんですけど^^;）

 

 

肩の力を抜けばいいんです♪

（みんな、それができないから困ってるんだぞw）

 

 

「力を抜け」

 

 

と言われて抜ける人はそんなにいません。

 

 

力を抜こうとすればするほど

 

 

力が入っちゃうって人の方が

 

 

多いのではないでしょうか？

********************************

人の身体って必ず

 

 

どこかで繋がってるんです(^^)v

 

 

肩だけの力を抜くなんて

 

 

逆に難しいんです(>_<)

 

 

 

ちょいと立ってみてください♪

 

 

膝をピーンと伸ばして力をいれたまま

 

 

肩の力を抜くってめちゃくちゃ

 

 

難しくないですか？

 

 

力を抜くには

 

 

全身を連動させた方が楽なんです♪

 

 

 

スポーツでも音楽でもなんでもそうですが、

 

 

「肩の力を抜け」

 

 

って初心者は言われます。

 

 

肩の力だけを抜くのは無理w

 

 

全身一気に抜いてみてください(o^^o)

 

 

 

特に膝！！！

 

 

 

膝をピーンと伸ばした状態から

 

 

カクンと力を抜くとともに

 

 

肩の力を同時にスッと

 

 

抜いてみてください(^^)v

 

 

これで抜けた感じがわかる人はオッケー♪

 

 

温泉とか入って

 

 

「あ〜なんか楽〜」

 

 

みたいな感じが分かれば

 

 

あれを思い出してみてください(^^)v

 

 

 

どうしても力を抜く感じが

 

 

分からなかったら僕が抜いて

 

 

差し上げますw

********************************

公式LINE始めました♪

お問い合わせ・ご相談・ご予約はこちらからでも(o^^o)

https://lin.ee/jQ07EoN

ホームページ

iyasaka-shinkyu.com/