汗はかきたくない、でもエアコンはちょっと・・・ | 堺にある整体サロンではブログにて様々なお役立ち情報を随時発信しております

堺の整体

 

メディカルサロンいやさかの大畑です。

 

今日の動画です♪

 

 

動画のリンクはこちら

https://youtube.com/shorts/kiev2mDFVH0?feature=share

 

 

 

 

 

動画よりもテキストで読みたい方は

 

 

こちらを↓

 

今回は

 

汗はかきたくないでもエアコンはちょっと・・・という方に向けての熱中症対策を一つご提案させていただきます

 

 

水分補給だったりとか

ミネラル補給っていうのは

 

もちろん大切なんですけども

 

それと同等かそれ以上に大切なのは

 

 

身体に熱をこもらせない

 

ってことなんです

 

 

特に頭

 

 

脳みそに熱がこもると非常に具合が悪いです

 

 

で、やり方なんですけども

 

 

帯だったりとかちょっと太めの紐を用意していただいて

 

 

アイスノン（保冷剤ですね）を持ってきてもらいます

 

 

直接おでこに当てたくなかったら

 

 

僕はこうやって一周巻いたりするんですけども

 

 

タオルをかましてもいいと思います

メイクとかしてると難しいですかね？？

 

 

ほいで、おでこにあててくくるだけです

 

僕はいつもお店、ここついた時とかに

 

 

朝窓開けて掃除するんですけど

 

 

この時期いつも汗だくなんですね

 

 

でも、これやるようになってから

 

 

けっこう汗かかずに快適に過ごせています

 

 

30〜40分とか持つ時は1時間くらいは持つかな

 

って感じですね

 

 

すこぶるダサいんで

 

 

ヴィジュアルを気にしながらだと思いますけども

 

できそうな方はお試しください♪

 

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