年末年始の暴飲暴食で体調がすぐれない方へ【堺の整体】

2023/01/10 ブログ
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メディカルサロンいやさかの大畑です。

 

 

今日はタイトルそのままなんですが、

 

 

どうしても年末年始は

 

 

暴飲暴食しちゃいがちですよね(笑)

 

 

苦しくなるくらい、体調が悪くなるくらい

 

 

食っちゃ寝できる幸せを

 

 

存分に味わってください(笑)

 

 

ただ、健康の面で見ると

 

 

良くはないし、早く回復して欲しいので

 

 

一つのご提案です(^^)v

 

 

1食だけ、できたら2食、

 

 

なんだったら丸1日とかのレベルで

 

 

断食してみてください(o^^o)

 

 

なんの予備知識もない状態で

 

 

1日断食とかはしない方がいいと

 

 

思いますが、

 

 

シンプルに内臓を休ませてあげれば

 

 

回復がとても早くなります。

 

 

めちゃくちゃざっくり言うと

 

 

消化吸収に使っていたエネルギーを

 

 

代謝に使えるようにする感じです。

 

 

断食やらファスティングというのは

 

 

ちゃんと知識がない状態で

 

 

するのは本当に危険ですし、

 

 

メリットよりもデメリットの方が

 

 

大きくなることもあります。

 

 

それ系の資格を持っている人でも

 

 

めちゃくちゃな人が多いので

 

 

極端なことはしないように

 

 

気をつけてくださいm(_ _)m

 

 

ま、具合が悪くなるくらい食べてたら

 

 

1食やら2食抜いても大丈夫です(笑)

 

 

ガチでやるならちゃんと知識をつけて

 

 

安全対策をキッチリしていただいてm(_ _)m

 

 

基本的になんちゃらドリンクとかは

 

 

必要ないですm(_ _)m

 

 

しっかりお水を飲んで食べないだけ。

 

 

糖尿病などの疾患を持っていたり、

 

 

女性の性周期的な問題があったりと

 

 

いろいろと条件はあるので

 

 

無理のない範囲でお試しください(^^)v

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