手足のマッサージ【堺の整体】

2022/06/14 ブログ ブログ ブログ
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肩でも腰でも頭痛でもそうなんですが

 

 

意外と手のひらや手首、足裏や足首を

 

 

優しくマッサージしてあげるだけで

 

 

けっこう良い感じのセルフケアに

 

 

なったりします。

 

 

ポイントは『優しく』で

 

 

あんまりゴリゴリやっちゃうと

 

 

痛めてしまうのでご注意を♪

 

 

やり方はそんなにこだわらなくても

 

 

大丈夫です(^^)v

 

 

プロはあれやこれやと知識や

 

 

テクニックを披露しますが、

 

 

セルフケアにはそんなに

 

 

いいかな〜と思います。

#知識やテクニックがあった方がいいと思う人はあった方がいい

#必要ないと思う人はなくても大丈夫

#どっちでもオッケー

#どっちも効果あるし

#どっちも限界はある

 

 

ぶっちゃけ、

 

 

優しく触れて優しくほぐしてあげれば

 

 

それほど難しいテクニックが

 

 

なくてもけっこう良い感じになります。

 

 

もちろん、その触れ方が

 

 

1番難しかったりするんですけども^^;

 

 

ご自分の身体を優しく労ってあげる

 

 

イメージで優しくもみもみしてみるだけで

 

 

けっこう楽になるのでお試しを(o^^o)

 

 

 

 

6月お茶会・体験会の募集

 

https://iyasaka-shinkyu.com/blog/20220517-1615/

 

 

3月お茶会・体験会の様子

https://iyasaka-shinkyu.com/blog/20220308-1606

 

お茶会ってこんな感じ

https://iyasaka-shinkyu.com/blog/20211207-1592/

 

 

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