手足のマッサージ【堺の整体】
2022/06/14
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肩でも腰でも頭痛でもそうなんですが
意外と手のひらや手首、足裏や足首を
優しくマッサージしてあげるだけで
けっこう良い感じのセルフケアに
なったりします。
ポイントは『優しく』で
あんまりゴリゴリやっちゃうと
痛めてしまうのでご注意を♪
やり方はそんなにこだわらなくても
大丈夫です(^^)v
プロはあれやこれやと知識や
テクニックを披露しますが、
セルフケアにはそんなに
いいかな〜と思います。
#知識やテクニックがあった方がいいと思う人はあった方がいい
#必要ないと思う人はなくても大丈夫
#どっちでもオッケー
#どっちも効果あるし
#どっちも限界はある
ぶっちゃけ、
優しく触れて優しくほぐしてあげれば
それほど難しいテクニックが
なくてもけっこう良い感じになります。
もちろん、その触れ方が
1番難しかったりするんですけども^^;
ご自分の身体を優しく労ってあげる
イメージで優しくもみもみしてみるだけで
けっこう楽になるのでお試しを(o^^o)
6月お茶会・体験会の募集
https://iyasaka-shinkyu.com/blog/20220517-1615/
3月お茶会・体験会の様子
https://iyasaka-shinkyu.com/blog/20220308-1606
お茶会ってこんな感じ
https://iyasaka-shinkyu.com/blog/20211207-1592/
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