手足のマッサージ【堺の整体】 | 堺にある整体サロンではブログにて様々なお役立ち情報を随時発信しております

肩でも腰でも頭痛でもそうなんですが

 

 

意外と手のひらや手首、足裏や足首を

 

 

優しくマッサージしてあげるだけで

 

 

けっこう良い感じのセルフケアに

 

 

なったりします。

 

 

ポイントは『優しく』で

 

 

あんまりゴリゴリやっちゃうと

 

 

痛めてしまうのでご注意を♪

 

 

やり方はそんなにこだわらなくても

 

 

大丈夫です(^^)v

 

 

プロはあれやこれやと知識や

 

 

テクニックを披露しますが、

 

 

セルフケアにはそんなに

 

 

いいかな〜と思います。

＃知識やテクニックがあった方がいいと思う人はあった方がいい

＃必要ないと思う人はなくても大丈夫

＃どっちでもオッケー

＃どっちも効果あるし

＃どっちも限界はある

 

 

ぶっちゃけ、

 

 

優しく触れて優しくほぐしてあげれば

 

 

それほど難しいテクニックが

 

 

なくてもけっこう良い感じになります。

 

 

もちろん、その触れ方が

 

 

1番難しかったりするんですけども^^;

 

 

ご自分の身体を優しく労ってあげる

 

 

イメージで優しくもみもみしてみるだけで

 

 

けっこう楽になるのでお試しを(o^^o)

 

 

 

 

6月お茶会・体験会の募集

 

https://iyasaka-shinkyu.com/blog/20220517-1615/

 

 

3月お茶会・体験会の様子

https://iyasaka-shinkyu.com/blog/20220308-1606

 

お茶会ってこんな感じ

https://iyasaka-shinkyu.com/blog/20211207-1592/

 

 

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