本当にそれは正しい姿勢??【堺の整体】

2022/04/25 ブログ ブログ ブログ
ロゴ

最近は姿勢について

 

 

お話しさせていただくことが

 

 

重なったので姿勢のネタを♪

 

 

「背筋伸ばして!顎引いて!骨盤立てて!胸を張って!!」

 

 

みたいな姿勢が一般的には

 

 

「良い姿勢」

 

 

のイメージのようです(๑´ㅂ`๑)

 

 

でも、僕の考えは違いますm(_ _)m

 

 

いろいろすっ飛ばして結論を言うと

 

 

「人によっていい姿勢が違う。」

「その状況によっていい姿勢は違う。」

 

 

スポーツ選手のフォームもそうです。

 

 

指導する側としてやたらと自分の型に

 

 

ハメたがる先生が多いですが、

 

 

とりあえず言われた通りやってみて

 

 

しんどかったらやめて(笑)

 

 

1番分かりやすいのが、

 

 

その姿勢をした時に

 

 

「息がしやすいか。」

 

 

です。

 

 

変な姿勢で固まっちゃっていて

 

 

良い姿勢が分からなくなって

 

 

「楽かどうかも分からない。」

 

 

と言う人がけっこういるので

 

 

 

とりあえず、その姿勢をとって

 

 

大きく呼吸をしてみて

 

 

「さっきより息がしやすい。」

 

 

と思ったら少なくともさっきよりは

 

 

いい姿勢だと思ってオッケーです。

 

 

1分後には楽じゃなくなってるかも

 

 

しれません。

 

 

人間は動物。動く物なので

 

 

同じ姿勢でずっといられる方が

 

 

難しいんだと思います。

 

 

禅の達人とかは知らんけど(笑)

 

 

なんか肩が凝る、腰が痛い、

 

 

どっかが調子悪いって人は

 

 

気がついた時だけでも

 

 

「今、息がしやすいかな??」

 

 

と意識してみると

 

 

だいぶ変わります(^^)v

 

 

人間、みんな似たような形を

 

 

しているので、

 

 

理想の姿勢や動きなんぞは

 

 

やっぱり似てきますが、

 

 

なんでもかんでも

 

 

「こうだ!!!この形だ!!!!」

 

 

とするのはちょっとしんどいかも

 

 

しれません。

 

 

武術とかお茶とかで「型」ってのが

 

 

ありますが、その型にいく

 

 

前段階の人もいます。

 

 

いきなり型をやろうと思っても

 

 

無理って人は多い。

 

 

教わった型が合っていれば

 

 

それでよし。

 

 

合ってるのかどうか分からないときは

 

 

思い切って変えてみるのも

 

 

いいですよん(o^^o)

 

 

自分の良い姿勢が分からなかったら

 

 

押し付けてくるような先生じゃなくて

 

 

個性を活かしてくれるプロに

 

 

ちょいと見てもらうといいと思います。

 

 

 

 

5月お茶会・体験会のお知らせ

https://iyasaka-shinkyu.com/blog/20220411-1610/

 

3月お茶会・体験会の様子

https://iyasaka-shinkyu.com/blog/20220308-1606/

 

 

 

********************************

公式LINE始めました♪

お問い合わせ・ご相談・ご予約はこちらからでも(o^^o)

https://lin.ee/jQ07EoN

ホームページ

iyasaka-shinkyu.com/