肘の痛み【堺の整体】

2021/05/14 ブログ ブログ ブログ
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今日は肘の痛みについて

 

 

ちょっと書いてみます(^^)v

 

 

名前としては野球肘、ゴルフ肘、テニス肘

 

 

なんちゃら肘と名前のつくものから

 

 

そうでないものまで様々です。

 

 

肘の場合、痛みの箇所そのものに

 

 

問題がある場合と、違う場所に

 

 

問題のある場合があります。

(肘だけではありませんが・・・)

 

 

肘に対してのアプローチをしても

 

 

良くならないのは、

 

 

「肘以外のところに問題がある」

 

 

からだとも考えられます。

 

 

多くの場合、肩や手首、前腕に

 

 

問題がある様に思います。

 

 

手首や肩の動きが悪くなり、

 

 

その代償として肘が頑張っちゃって

 

 

痛みが出ていることも多いです(>_<)

 

 

なので、施術をうけるにしろ

 

 

セルフメンテナンスをするにしろ、

 

 

肩や手首、前腕などをチェックして

 

 

そこに対するアプローチをしてみるのも

 

 

良いと思います(^^)v

 

 

詳しい方法は・・・・・

 

 

YouTubeとかで

 

 

検索してみてくださいw

(おい、一番大事なところ!w)

 

 

グイグイ押したり、

 

 

闇雲に伸ばしたりしない

 

 

ソフト系であればなんでもいいと

 

 

思います(^^)v

 

 

どれが良いか分からなかったら

 

 

「こんなんどう?」

 

 

って気軽に聞いてください♪

 

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