肩がこるのはなぜ??2【堺の整体】

2021/03/10 ブログ ブログ ブログ
ロゴ

先日のブログでは肩こりについて

 

 

少し書かせていただきましたm(_ _)m

 

 

こちら

 

 

メンタルだったり、風邪その他の

 

 

内科的な要素を無視して

 

 

単純な筋肉・骨格の問題で言えば

(それでも色々あるんですけど^^;)

 

 

肩の力を抜けばいいんです♪

(みんな、それができないから困ってるんだぞw)

 

 

「力を抜け」

 

 

と言われて抜ける人はそんなにいません。

 

 

力を抜こうとすればするほど

 

 

力が入っちゃうって人の方が

 

 

多いのではないでしょうか?

********************************

人の身体って必ず

 

 

どこかで繋がってるんです(^^)v

 

 

肩だけの力を抜くなんて

 

 

逆に難しいんです(>_<)

 

 

 

ちょいと立ってみてください♪

 

 

膝をピーンと伸ばして力をいれたまま

 

 

肩の力を抜くってめちゃくちゃ

 

 

難しくないですか?

 

 

力を抜くには

 

 

全身を連動させた方が楽なんです♪

 

 

 

スポーツでも音楽でもなんでもそうですが、

 

 

「肩の力を抜け」

 

 

って初心者は言われます。

 

 

肩の力だけを抜くのは無理w

 

 

全身一気に抜いてみてください(o^^o)

 

 

 

特に膝!!!

 

 

 

膝をピーンと伸ばした状態から

 

 

カクンと力を抜くとともに

 

 

肩の力を同時にスッと

 

 

抜いてみてください(^^)v

 

 

これで抜けた感じがわかる人はオッケー♪

 

 

温泉とか入って

 

 

「あ〜なんか楽〜」

 

 

みたいな感じが分かれば

 

 

あれを思い出してみてください(^^)v

 

 

 

どうしても力を抜く感じが

 

 

分からなかったら僕が抜いて

 

 

差し上げますw

********************************

公式LINE始めました♪

お問い合わせ・ご相談・ご予約はこちらからでも(o^^o)

https://lin.ee/jQ07EoN

ホームページ

iyasaka-shinkyu.com/