若返りの秘儀【堺の整体】

2020/07/31 ブログ ブログ ブログ
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昨日も聞かれたんですが、

 

 

よく患者さんや知り合いから

 

 

「何食べてたらいつもそんな元気なん?」

「全然老けへんのはなんで?」

「むしろ若返ってない?」

 

 

と。

 

 

普通に体調悪い時もあるし、

(今年に入ってほとんどストレスがないせいか一度も体調を崩してませんけどw)

 

 

昔の写真を見たら

 

 

キッチリおっさんになっています(笑)

 

 

ただ、たぶん生き生きしているので

 

 

若く見てもらえるんじゃないかと

 

 

思います。

 

 

大学に入学する時には

 

 

35歳くらいって言われてたし、

 

 

雇われ院長時代には若く見えるなんて

 

 

一回も言われたことがありません。

 

 

当時は月一で口内炎ができていましたし、

 

 

何度か帯状疱疹になるので

 

 

お医者さんから

 

 

「この歳でこんな頻繁になるのはおかしい。白血病かエイズか・・・・」

 

 

って言われたくらいです^^;

 

 

そんな僕が今人生で一番体調がいいかも?

(バリバリ運動していた頃はアトピーもあったし、常にどこか怪我してとても体調がいいとは言えなかった(>_<))

 

 

ってくらいでしょっちゅう何を食べているのか?

 

 

どんな生活をしているのかをよく聞かれます。

 

 

毎度説明するのに

 

 

 

「このサイトからこれを買ってます。」

 

 

 

と、スマホを取り出して

 

 

 

複数のサイトを一つずつその方へ

 

 

 

送るのがめんどくさいので

 

 

このブログにまとめて

 

 

 

「これ見てw」

 

 

 

という風にしようかなと(笑)

 

 

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とはいえ、一応

 

 

「こんな考えなんですよ。」

 

 

 

ってのも載せておきます。

 

 

 

人は今まで食べたモノで出来ている・・・

 

 

絶対に!!

 

 

健康食・自然食にこだわる人から

 

 

よく聞くセリフ(^^)v

 

 

僕的には100%しかねる内容です。

 

 

と、言うのも

 

 

人を形作るモノってのは

 

 

めちゃくちゃ複数の要素が

 

 

絡まり合っています。

 

 

なので、全てが

 

 

その要因の一つと考えています。

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例えば、今映画で公開中の

 

 

「今日から俺は!!」

 

 

のキャラクター、橋本環奈さんが演じる

 

 

スケバン京子ちゃんは

 

 

普段はヤンキー丸出しですが、

 

 

大好きな伊藤くんの前では

 

 

これでもかってくらいの猫なで声で

 

 

ごろにゃーん♡しますw

(ごろにゃーんって何www)

 

 

伊藤くんが現れる前後で

 

 

食べ物が変わっているでしょうか(笑)

 

 

 

 

例えば、一卵性双生児の保育園児。

 

 

基本的にずっと一緒にいるので

 

 

同じモノを同じタイミングで同じように

 

 

食べていることが多いと思います。

 

 

でも、やっぱり性格は違いますよね(o^^o)

 

 

 

 

遺伝、環境、食べ物、その瞬間の状況・・・

 

 

あらゆるモノの影響で人は出来ていると

 

 

僕は考えています。

 

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ただ、

 

 

その中で食べ物が占める割合というのは

 

 

決して小さくないと思うので

 

 

めちゃくちゃなモノよりは合うモノを

 

 

食べていた方が良いと思います。

 

 

 

ここで【良いモノ】と書かずに

 

 

【合うモノ】と書いたのは、

 

 

絶対的な正解はなく、

 

 

かなりの個人差があるためです。

 

 

 

 

Aさんには良くてもBさんには悪い

 

 

なんてことはよくあります。

 

 

そんな中で、僕としては

 

 

アクロバット的、

 

逆転サヨナラ満塁本塁打的な

(めちゃくちゃ高いサプリとか・・・)

 

 

ものより、

 

 

最大公約数的、継続的に

(人間の構造上、だいたいみんな合うやろ?的な)

 

 

「基本、これを抑えといたら間違い無いんじゃない?」

 

 

というところから始めることを

 

 

お勧めしていますm(__)m

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ということでやっとこさ

 

 

僕の食生活を(^^)v

 

 

まず、朝は食べません。

 

 

昼はナッツを食べています(^^)v

 

 

ナッツがいかに優れた食品なのかは

 

 

長くなるので割愛m(__)m

 

 

 

僕が買っているのはこのサイト。

フルーティヤさん

アーモンド(生)   400g

くるみ(生)     200g

カシューナッツ(生) 200g

ピーカンナッツ    100g

マカダミアナッツ   100g

かぼちゃの種(生)  400g

レーズン       1キロ

 

 

多少は変えますが、

 

 

毎度これくらい頼んでいます。

 

 

これらが届いたら

 

 

ナッツ類を全部タッパーに

 

 

ぶちまけてだいたい60gくらい

 

 

食べてます。

 

 

あとはレーズンを好きなだけ(笑)

 

 

多分、食べ過ぎな気もするけど

 

 

美味しいから気にしない(笑)

 

 

 

で、間食はせずに晩ご飯。

 

 

ウチは嫁さんが僕より死ぬほど

 

 

忙しいんですが、毎晩作ってくれます。

 

 

ヨシケイさんのは

 

 

簡単に作れるみたいですし、

 

 

美味しいです(^^)v

 

 

 

で、

 

 

あと僕的に気に入っているのが

 

 

ブログでも紹介させてもらっている

 

 

 

ホッティ薬店さん。

 

 

↑の三種の神器ってヤツを去年から

 

 

継続して購入させていただいています。

(店にも自宅にも置いています。)

 

 

石、塩、ミネラル

 

 

なんですが、これも詳しく書くと

 

 

大変なのでホッティさんのブログを見て

 

 

反対意見なんかも別で調べて、その上で

 

 

納得したら購入してみてくださいm(__)m

 

 

 

 

 

普段、僕はコーヒーも紅茶もお酒類も

 

 

飲まないので水分補給は

 

 

基本全てこの水を飲んでます。

 

 

あとは、

 

 

食後のデザート的に

 

 

スーパーで買った豆乳に

 

 

この生姜を入れて飲んでいます(^^)v

 

 

生姜の商品は仕事柄いろんなサンプルを

 

 

いただきましたが、

 

 

これは別格な気がしますw

 

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まとめます(^^)v

 

 

朝ご飯は食べません。

 

 

 

昼は生ナッツとレーズン。

 

 

平日に間食はしません。

 

 

夜はヨシケイさん。

 

 

食後に豆乳と生姜。

 

 

 

合間は適当に

 

 

水、ミネラル、塩を摂ります。

 

 

 

 

ちなみにスイーツも

 

 

お菓子も大好きなので

 

 

休みの日やお出かけした時は

 

 

気持ち悪くなるまで食べます(笑)

 

 

 

僕は太らない体質ではなく、

 

 

食べ過ぎたらキッチリ太ります。

 

 

毎日お昼にラーメンや丼を食べて

 

 

さらにコンビニスイーツを

 

 

食べていた時期もあります。

 

 

気付いたらキッチリ太ってきて

 

 

自分のお腹を見て

 

 

「あ、めっちゃブサイクw」

 

 

と思ったのと、

 

 

健康に携わってるしちゃんとしよ〜

 

 

と思ったのと、

 

 

そもそもそう言う食べ物に飽きて

 

 

「もういいや。」

 

 

と思ったのと(笑)

 

 

 

 

人を導く仕事を

 

 

している人が・・・・ね(笑)

 

 

 

 

そんな感じです(o^^o)

 

 

その気になれば体質も体型も

 

 

それなりに変わるので

 

 

ご相談ください♪

 

 

 

あ、今日ご紹介させて頂いたサイト、

 

 

紹介したからと言って

 

 

僕には1円も入りませんm(__)m

 

 

 

良いと思ったらシェアしますし、

 

 

合うか合わないかはそれぞれ。

 

 

って感じのスタイルですm(__)m

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